Samen met mijn lieve mama en mijn hondje Chanou vertrokken we zaterdag 14 november om 07:45u naar Nijmegen. Yess eindelijk was het zover!! Ons weekendje weg. Al een hele tijd geleden toen ik de Zevenheuvelenloop in de planning had, hadden mams en ik dit weekendje weg gepland. Na een kleine plas en koffie pauze onderweg,…
Categorie: ♥ Running
❤️ Eten voor- en na het sporten
Oefff iedereen heeft het vast wel eens meegemaakt tijdens het sporten last krijgen van steken of niet fijn lopen vanwege het eten wat je net hebt genuttigd. Er is niet vervelender dan dat. Gelukkig kunnen we voor onze training rekening houden met onze voeding om zo een lekker ontspannend rondje te kunnen rennen of om een andere…
❤️ Yess Mijn Eerste Halve Marathon!!
Tja, voor velen is het een droom of vinden het juist “gekken” werk.. Ook ik dacht daar een poos geleden zo over. Maar die gedachte is veranderd, en is die droom werkelijkheid geworden, Oh mega blij was ik, en eigenlijk ook wel een beetje trots!! Vorige week zondag een heerlijke zonnige dag met weinig wind…
❤️ 10 redenen waarom ik van hardlopen houd
Dat ik gek ben van hardlopen dat is zo’n beetje iedereen wel bekend, denk ik… Maar waarom ben ik er zo gek op. Dat vertel ik vandaag in 10 redenen. De vrijheid die hardlopen geeft en biedt, ik kan niet meer zonder hardlopen. 1. Je kunt het doen wanneer en hoelang jezelf wilt. 2. Lopen…
♥ Wat te doen met een hardloop blessure?
Je hebt het vast wel eens meegemaakt, een pijntje hier een pijntje daar, deze kleine pijntjes gaan meestal vanzelf weer weg na een paar dagen rustig aan te doen, maar wat doe je met pijn die maar niet weg gaat? rustig door gaan? of puur alleen rust nemen en het sporten even naast je neer te leggen? Soms is de…
♥ Hardloopschoenen: ze zijn zoó belangrijk!
Er zijn heel veel verschillende hardloopschoenen op de markt, maar welke moet je nou kiezen? Soms zie je door het bomen het bos niet meer. Elke hardloopschoen is anders, zo heeft de ene meer demping en geeft de andere weer meer steun. Welke hardloopschoen je moet kiezen ligt aan de type van je voet, je…