Deze snelle en gezonde maaltijd zet je in een handomdraai op tafel. En is nog super lekker ook. Benodigdheden voor 2 personen: – blikje kikkererwten (uitgelekt) – blikje tonijn (uitgelekt) – gemende sla – 1 kleine rode paprika of een halve grote rode paprika – halve komkommer – 12 zwarte olijven – 2 tomaten –…
Tag: fitgirl
❤️ Turkse Menemen
Dit Turkse recept is zowel koud als warm te eten. Dus ook super handig om mee te nemen als lunch. Benodigdheden: – 3 tomaten – halve paprika – 1 ui – 1 tl paprikapoeder – 2 eieren – peper/zout Bereiding: – snijdt de ui en tomaten in grove stukken. Verwarm olie in een pan en…
❤️ Week 35#36
De afgelopen twee weken heb ik van alles mee gemaakt daarom even een update uit mijn leven 🙂 Samen met mijn vriendin zijn we nu aan het knallen in de Basic Fit! We vinden het super leuk.. Maar vooral ook erg gezellig. Wil je graag weten hoe onze workout er meestal uitziet? Kijk dan hier…
❤️ Chocolade monchou taart met karamel & Oreo
Yjeeh feestje vandaag.. Want vandaag ben ik jarig! En wie jarig is trakteert 🙂 Ik maakte gister deze witte chocolade monchou taart met een laagje karamel op een bodem van oreo koekjes. Wooh alleen die combinatie klinkt al “hemels” en ja in werkelijkheid smaakt die ook echt zo! Benodigdheden: Bodem – 2 rollen oreo koekjes…
❤️ Fitness #Kom op nou!
Jaa het is echt waar, Ik heb me ingeschreven bij de Basic Fit. Nu zie ik jullie denken… Jij ook nog fitnessen? Je doet al aan hardlopen en paardrijden.. Dan is dat toch helemaal niet nodig? Nou precies hetzelfde dacht ik ook, ik durfde het ook bijna niet te doen.. Maar m’n vriendin trok me…
❤️ Spaghetti met pesto & geitenkaas
Een lekker en gezond bordje pasta met pesto en geitenkaas. Mmm dit is pas genieten!! Benodigdheden (2 personen): – Volkoren spaghetti – 6 cherry tomaatjes – 12 zwarte olijven – 2 a 3 el. Bettine geitenkaas spread kruiden – 1 kipfilet – Kipkruiden – Zout/peper – Handje rucola – Pesto (na smaak) – 300gr. groente…