Ken je ze nog? die lekkere wafels in de supermarkt, sommige met een laag chocolade en suiker.. Ze zien er net zo ongezond uit dan dat ze zijn.. jammer! Deze speltwafels zijn een gezond alternatief, tja geen chocolade en suiker, maar dat kan je er natuurlijk zelf overheen doen 🙂 Benodigdheden: – Wafelijzer – 2…
Tag: healthy
❤️ Ravioli met Tonijn & Broccoli
Afgelopen week kwam een vriendin gezellig bij mij eten. We hadden besloten om samen te gaan kokkerelen. We sjeesde naar de supermarkt om alle benodigdheden op te halen en gingen daarna aan de slag. Benodigdheden (2 personen): – Stronkje broccoli – 100gr. cherrytomaatjes – 250gr. verse ravioli met tomaat en kaas – 185gr. tonijn op…
❤️ Gegrild broodje met Bettine geitenkaas & zalm
Afgelopen week zat er een hele mooie en uitgebreide kaasmand bij de post! Wauw dat ik zoiets krijg!! Super blij.. Deze hele mooie kaasmand heb ik gekregen van de Bettinehoeve Het kriebelde direct om aan de slag te gaan met al die lekkere producten. Toen mams afgelopen donderdag gezellig bij mij kwam lunchen maakte ik…
❤️ Bettine Geitenkaas
Gister stond er bij thuiskomst een pakketje op mij te wachten. Dit pakketje was afkomstig van de Bettinehoeve, of beter bekend: die heerlijke kazen van Bettine. De Bettinehoeve is van een ambachtelijke geitenkaasmakerij uitgegroeid tot een professioneel productiebedrijf. De ambachtelijke smaak en uitstraling zijn echter op een unieke wijze behouden. De milde en zachte smaak…
❤️ Broccoli lunchsalade
Huhmmm soms heb je even geen inspiratie meer voor een gezonde en goed vullende lunch.. No problem! Probeer deze yummie broccoli salade eens Benodigdheden: – broccoli – appel – rozijnen – veldsla – rauwe ham – peper zout – yoghurt / mosterd dressing Bereiding: – snijdt de broccoli in roosjes en kook deze voor z’n…
❤️ 10 redenen waarom ik van hardlopen houd
Dat ik gek ben van hardlopen dat is zo’n beetje iedereen wel bekend, denk ik… Maar waarom ben ik er zo gek op. Dat vertel ik vandaag in 10 redenen. De vrijheid die hardlopen geeft en biedt, ik kan niet meer zonder hardlopen. 1. Je kunt het doen wanneer en hoelang jezelf wilt. 2. Lopen…