Er gaan nog al wat mythes rond rondom eieren. Ze zouden ongezond zijn en veel cholesterol bevatten, ook zou het eigeel niet goed voor ons zijn, maar wat is hier nu van waar? Dat lees je hier. Eieren zijn lekker, vullen goed en zijn niet duur! Daarnaast bevatten eieren veel vitaminen en mineralen die essentieel…
Tag: gezond
❤ Gezonde pindakaas power balletjes
Deze heerlijke power balletjes gemaakt van dadels, havermout, pinda’s en pindakaas zijn lekker als tussendoor maar ook zeker geschikt voor naar het sporten ze bevatten namelijk veel eiwitten. Ze vullen goed en zijn daarnaast een week houdbaar in de koelkast. Benodigdheden: – 150gr. ontpitte medjool dadels – 100gr. havermout – 2el. pindakaas – 40gr. pinda’s (ongezout)…
❤️ Gezonde chocolade chip cheesecake bars
Soms heb je van die recepten waarvan je denkt dat ze eigenlijk mislukt zijn.. Zo ook deze gezonde cheesecake bars met chocolade chips. Toen ik de bars uit de oven haalde waren ze nog zooó vloeibaar dat ik dacht dit is niet goed! Toch besloot ik ze nog een kans te geven en zette ik…
❤ Ontbijttip ;; Griekse yoghurt met chocolade avocado mousse
Ontbijttip ;; want deze chocolade mousse is niet alleen heel lekker maar is ook nog eens gezond, want hij is namelijk gemaakt van avocado en banaan. Avocado’s zitten vol gezonde vetten, vezels en andere belangrijke voedingsstoffen en ook bananen hebben verschillende gezondheidsvoordelen. Een goede start van je dag! Benodigdheden: – 150gr. Griekse yoghurt – 1 banaan…
❤ Zalm avocado wraps
Ik heb niet echt goede voornemens voor 2017, niet omdat ik er niet in geloof maar je moet gewoon achter je goede voornemen staan. In mijn ogen hoeft dit niet perse op 1 januari te gebeuren maar kan het gewoon het hele jaar!! Het belangrijkste is dat je in jezelf gelooft en dat je dus achter…
❤️ Super snelle bonenschotel met kipfilet
oefff je bent weer eens laat thuis van het werk of hebt weer een lange tijd in de file gestaan, en dan moet er nog gekookt worden! Het liefst plof je op de bank met een vette ongezonde maaltijd die snel klaar is. Maar die ongezonde maaltijd komt onze gezondheid niet ten goede! Ik heb…