Toetjes altijd ongezond? Soms verlang je zo na een lekker toetje, voor het dessert of gewoon lekker als tussendoortje, maar toetjes zitten toch altijd vol met suiker en bevatten toch veel calorieën? Nou gelukkig niet alle toetjes, sterker nog er zijn erg veel toetjes die goed voor je zijn, denk maar eens aan de chocolade…
Tag: gezondeten
❤️ Gezonde chocolade chip cheesecake bars
Soms heb je van die recepten waarvan je denkt dat ze eigenlijk mislukt zijn.. Zo ook deze gezonde cheesecake bars met chocolade chips. Toen ik de bars uit de oven haalde waren ze nog zooó vloeibaar dat ik dacht dit is niet goed! Toch besloot ik ze nog een kans te geven en zette ik…
❤ Zalm avocado wraps
Ik heb niet echt goede voornemens voor 2017, niet omdat ik er niet in geloof maar je moet gewoon achter je goede voornemen staan. In mijn ogen hoeft dit niet perse op 1 januari te gebeuren maar kan het gewoon het hele jaar!! Het belangrijkste is dat je in jezelf gelooft en dat je dus achter…
❤️ Zalm spinazie rondo geserveerd op een speltbroodje
Een heerlijk en snel recept die perfect past bij dit warme weer. Het is echt niet aantrekkelijk om met dit weer uitgebreid te gaan koken, nou dat hoeft ook niet hoor, deze zalm spinazie rondo geserveerd in een spelt broodje is gezond, lekker en snel te maken. Benodigdheden 2 personen: – 2 afbak broodjes (AH)…
❤️ Hüttenkäse bowl met whey en kwark
Ohh dit Hüttenkäse recept is echt zooo mega lekker!! en het is binnen 2 minuten klaar. Super handig als je te laat bent opgestaan en eigenlijk geen tijd meer hebt om een ontbijt in elkaar te flansen. Maar natuurlijk kan het ook heel goed als lunch. Deze Hüttenkäse bowl heeft nog meer voordelen, hij vult super goed!…
❤️ Courgette gehakt ballletjes in tomatensaus
Ja je leest het goed, gehaktballetjes bestaande uit rundergehakt en courgette en dit alles geserveerd in een eigengemaakte tomatensausje. Deze balletje zijn niet alleen heel lekker, ze zijn ook nog eens gezond, graan en zuivel vrij, laag in calorieën en makkelijk en snel te maken. Benodigdheden: -300gr. Rundergehakt – 3 teentjes knoflook -1 ei – 4tl….