❤️ Pasta met broccoli, kip & mosterd roomsaus

Mosterd is heerlijk bij een gehaktbal of een kroket.. Een dikke klodder op je bord en elk stukje vlees gaat door de mosterd…. mmmm heerlijk! Maar mosterd kun je ook op andere manieren toevoegen aan recepten. Zo maakten wij deze pasta met een mosterd roomsaus. Benodigdheden (4personen): – Tagliatelle – 1 broccoli – 250gr champignons…

❤️ Witlof salade met fruit & rauwkost

Deze witlof salade is s avonds heerlijk als groente bij de gebakken aardappeltjes. Maar deze witlof salade kan ook heel goed als lunch gegeten worden. Benodigdheden (2 personen): – 2 stronkjes witlof – 1.5 of 2 appels – 2 mandarijnen – Een halve rode paprika – 4 augurken – 4 el. zilveruitjes – 4 schijven Ananas (uit blik)…

❤️ Appel Pindapasta Ontbijt

Vanavond een heel makkelijk en super lekker ontbijt en of snack receptje online: Appel met pindapasta (pindakaas) Benodigdheden: – 1 appel – pindakaas/pindapasta – omegamix (zadenmix o.a. lijnzaad) – marktmix (noten, gedroogd fruit, rozijnen, etc.) – chocola – yoghurt of kwark Bereiding: – Verwijder het klokhuis met een appelboor en snijdt de appel in plakjes…

❤️ Pittige peperburger

Een burger is altijd gooooeeed!! deze keer maakte ik één met een pittige peperburger, geitenkaas en heel veel andere ingrediënten. Benodigdheden 2 personen. – 2 afbakbroodjes (ik koos voor speltbroodjes) – 2 pittige peperburgers – 1 rode ui – Halve groene paprika – Geitenkaas (na smaak) – 4 augurken – 1 el. bieslook – 100gr….

❤️ Kerrie rijst

Een gezonde maaltijd en snel op tafel, deze kerrie rijst is dan de uitkomst. De combinatie zalm en spinazie doen het altijd goed dat dan weer in combinatie met de kerrie rijst maakt het heerlijk! Benodigdheden (2 personen): – 250gr. zilvervliesrijst – +/-100gr. zalm – spinazie – peper/zout – 200gr. champignons – 1 a 2…

❤️ Bananenbrood

Een heerlijke bananenbrood met alleen maar goede ingrediënten. Benodigdheden: – 125gr speltmeel – 50gr havermout – 3 bananen – 3 eieren – 3tl bakpoeder – 3tl kaneel – 2el agave siroop (honing kan ook) – 4el melk – handje cranberry’s – handje zonnebloempitten Bereiding: – verwarm de oven voor op 170 graden en bedek een…